清明小长假，专项锻炼期

今年清明小长假应该是梁皓然同学运动量最大的一个小长假，也是开始调整状态，初显成果的一个小长假。连续3个下午，前两天每天4小时击剑1小时羽毛球，今天10km长走，累到不行。尤其是昨天活动结束前10组14m来回蛙跳，跳到腿软。除了对体能的强化，自我信念的提升也是这3天的成果，自己的追求必须掌握在自己的手里，必须要由自己去追求。祝你成功自我完善，自我成长！